Sheila Trevisan, é o fenômeno que vem transformando a vida de homens e mulheres que estão acima do peso e que precisam eliminar alguns quilos. Paranaense de Cascavel/PR, ela é a criadora do Plano 3×4.
Sheila é uma “Ex-gordinha” que depois de tentar emagrecer de várias formas com dietas milagrosas, remédios, etc, decidiu mudar seus hábitos alimentares e finalmente conseguiu perder 52kg, saindo dos 130kg para os 78kg atualmente. Os resultados dela são impressionantes como você pode ver nas fotos de antes e depois:
Hoje em dia a Sheila possui um restaurante que serve comidas fit em Cascavel/PR e é muito reconhecida não só pelo seu próprio resultado de emagrecimento, mas pela ajuda que está proporcionando a outras pessoas através do seu método de alimentação saudável.
Num bate papo rápido com Sheila, percebemos que sua frustração de começar uma dieta atrás da outra, e não ter resultados, foi a grande motivação dela iniciar o programa, "todos nós, principalmente mulheres, sabemos que perder peso não é uma tarefa fácil, diariamente surgem produtos e dietas que somente enganam e as pessoas não conseguem perder peso, o problema é que a maioria das dietas e produtos para emagrecer (para não dizer todos) são coisas que funcionam apenas “temporariamente” porque é impossível de ficar no modo dieta para sempre ou vivendo a base de remédios" explica e complementou:
"O que as pessoas precisam entender de uma vez por todas é que o Emagrecimento DEFINTIVO só vai acontecer após uma mudança nos seus hábitos alimentares, aí sim é possível emagrecer rápido e manter o peso desejado sem correr o risco de ganhar peso de novo."
Como funciona o Plano 3×4?
Criado pela Sheila Trevisan, O Plano 3×4 funciona em 4 módulos, um a cada semana e logo nos primeiros 7 dias já ocorre a desintoxicação e perda significativa de peso.
Módulo 1
Na primeira semana você vai conhecer os alimentos que contribuem para queima de gordura e ao mesmo tempo ajudam a melhorar a nossa saúde.
Módulo 2
Aqui você vai aprender de forma SUPER DETALHADA e passo a passo como preparar seus alimentos corretamente e como se organizar para conseguir montar todas as refeições saudáveis da semana.
Outros pontos importantes também são mostrados aqui como higienização dos alimentos, como cortar carnes e frangos corretamente e formas para aproveitar o máximo o que os alimentos tem a oferecer e desta forma evitar o desperdício.
Módulo 3
É onde você vai por a mão na massa, aprendendo como fazer as refeições e até mesmo como montar os pratos de forma que fiquem atraentes e agradáveis, você vai conhecer a aprender a preparar refeições para o café da manhã, almoço, lanches da tarde e janta. São uma variedade enorme de receitas para que você tenha opções pro mês inteiro, mais do que isto, pro resto da sua vida e sem NUNCA ENJOAR, este é um dos segredos não apenas para perder peso, mas para se manter magra depois.
Módulo 4
Este é um dos módulos que mais fazem sucesso, aqui você vai aprender como fazer receitas de doces e outras delícias. Sim é isto mesmo, lembra quando falamos em "emagrecer sem sofrer?". Pois é com o método da Sheila Trevisan você não precisa passar fome e nem passar vontade, você não vai precisar deixar de comer doces. É possível fazer muitos doces e lanches deliciosos de forma 100% saudável e é isto que você vai aprender com a Sheila neste módulo.
Além disso, aqui ela também ensina como você pode ganhar dinheiro fazendo e vendendo estes alimentos saudáveis, afinal muitas pessoas tem interesse neste tipo de alimentação, mas não tem tempo para preparar.
A Sheila explica que embora a maioria dos interessados pelo seu programa sejam as mulheres, muitos homens também tem conseguido perder peso graças ao seu planejamento, as mulheres continuam sendo a imensa maioria, mas hoje homens também estão se rendendo ao benefícios de uma vida saudável e com perda significativa de peso.
Recomendado principalmente caso você esteja cansado de viver com sobrepeso e está tendo consequências com isso, sejam físicas, como sensação constante de cansaço, inchaço no corpo, falta de disposição ou as psicológicas como a sensação de não conseguir se olhar no espelho e se ver cada vez mais gorda(o) ou a vergonha de não poder usar certas roupas, etc.. vale muito a pena você conferir o excelente trabalho desta paranaense.
EU QUERO CONHECER O PROGRAMA DA SHEILA.
Curiosidade: Ajuda também para pessoas com os seguintes problemas:
- Autoestima baixa;
- Estresse alto;
- Insônia;
- Tristeza todas as vezes que olha para o espelho;
- Efeito estufa (demora para emagrecer e rapidez para engordar);
- Retenção de líquidos geradores de inchaços no corpo.
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