Quem ronca tem maior dificuldade para emagrecer?
Dr. Paulo Mendes Jr. Médico Otorrinolaringologista em Curitiba
Dormir bem ajuda na perda de peso porque promove a regulação dos níveis de hormônios relacionados com a fome, a grelina e a leptina, além de também ajudar a diminuir os níveis de cortisol no sangue, que é o hormônio relacionado com o estresse e que poderia aumentar o apetite e dificultar a queima de gordura. Se você tem alguma dificuldade para dormir por causa de apneia ou ronco, nesse vídeo te explico algumas dicas para ter uma noite de sono mais tranquila. A resposta a essa pergunta pode mudar seus planos para a manutenção da saúde.
A BBC News Brasil teve acesso a um estudo publicado na revista científica Sleep que analisa a relação entre dormir mal e a dificuldade de emagrecer. Segundo o estudo, os roncos são mais propensos a sofrer de hipertensão, depressão e diabetes.
Que dormir mal pode ter um efeito desconhecido na perda de peso? E se dormir demais roncar também for associado ao aumento da obesidade?
Nesse vídeo, você vai ver que dormir mal pode aumentar significativamente a dificuldade de emagrecer e ainda piorar o ronco! Logo abaixo, você vai conferir o que os especialistas dizem sobre isso. Pesquisas mostram que os indivíduos que dormem mais de 6 horas
A resposta a essas questões ainda é ambivalente, mas pesquisas recentes indicam que dormir mal pode ter algumas conexões com a dificuldade de emagrecer. Encontre o que você acha na seguinte reportagem. Segundo uma pesquisa recente, dormir muitas vezes pode prejudicar o emagrecimento.
Estou roncando demais o que fazer? Por que acontece o ronco? O que a apneia do sono pode causar? Como parar de roncar! Não consigo emagrecer e durmo mal o que fazer? Durmo mal e não consigo emagrecer
quem ronca tem mais dificuldade para emagrecer? Quem é obeso tem maior chance de roncar?Por que isto acontece? Quais hormonios sao alterados para quem dorme pouco e mal e envolve o emagrecimento?
Gostou deste tema? Assista estes outros vídeos que fiz sobre este assunto:
➡️Porque precisamos dormir no mínimo 6 horas https://www.nature.com/articles/s41598-022-06749-9
➡️Como dormir melhor e mais rápido com dicas simples para evitar insônia e ronco https://www.youtube.com/watch?v=kc8bZbTlvow
➡️RESPIRAR PELA BOCA: QUAIS SÃO SUAS CONSEQUÊNCIAS? https://www.youtube.com/watch?v=fu6XSxvY4fo
➡️Quais as opções de polissonografia? Exame para avaliar o sono, inclusive ronco e apnéia do sono https://www.youtube.com/watch?v=ugezAYnWkS4
➡️Como melhorar do RONCO E APNEIA DO SONO sem cirurgia – https://www.youtube.com/watch?v=krbHLLy8TUk
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Sou médico otorrinolaringologista em Curitiba – PR.
Faço vídeos sobre: rinite, amigdalites ( infecção de garganta) , faringites, otites, halitose (mau hálito), sinusite, ronco, adenoide, vacina para rinite, cirurgia de amígdala, caseos amigdalianos Dr. Paulo Mendes Jr. | Otorrinolaringologista
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