À medida que o verão se aproxima, muita gente entra em uma verdadeira corrida contra o tempo na busca por dietas malucas, treinos exaustivos e horas na academia em busca de resultados rápidos. Mas, para quem busca saúde, leveza e constância, há caminhos mais sustentáveis. É com essa proposta que o treinador e especialista em calistenia Felipe Kutianski, criador do Método FAIR, lança o workshop online “O Verão Que Mudou Minha Vida”, que acontece de 16 a 18 de novembro.
A calistenia é um treino que utiliza o próprio peso corporal e vem ganhando força por ser uma alternativa funcional, acessível e eficaz. “Ela trabalha o corpo como uma unidade, melhora movimentos do dia a dia como agachar, empurrar, correr e saltar, e ainda desenvolve várias capacidades físicas ao mesmo tempo, como força, resistência, coordenação e mobilidade. É democrática, de baixo custo e fortalece também a mente, porque exige disciplina e respeito ao processo”, explica Kutianski.
Durante os três dias de evento, Felipe vai ensinar como aplicar o Método FAIR, um sistema que une ciência e praticidade em quatro pilares: frequência, alimentação, intensidade e repouso, para destravar o metabolismo e gerar resultados reais sem academia ou dietas restritivas.
“As pessoas acreditam que é preciso se punir para emagrecer. O que eu ensino é o contrário, é entender o próprio corpo e criar uma estratégia que se encaixe na rotina, sem sofrimento”, reforça o especialista.
Segundo Kutianski, mais de 2.300 alunos já utilizaram o método, somando mais de duas toneladas de gordura eliminadas com treinos leves, curtos e eficientes. “O workshop oferece uma experiência completa de consultoria, com acompanhamento ao vivo, diagnósticos práticos e construção de um plano personalizado que pode ser aplicado em casa com segurança e autonomia”, finaliza.
Workshop: O verão que mudou a minha vida.
Datas: 16, 17 e 18 de novembro de 2025
Formato: 100% online e ao vivo
Inscrição: https://lp.onbody.com.br/workshop
Mais informações sobre o especialista em calistenia, acesse @fefokutianski.
