Já pensou que fácil seria poder dormir a qualquer momento do dia? O sono é um dos principais passos para cuidar saúde e do corpo. Uma academia no Reino Unido resolveu oferecer um curso de cochilo para quem precisa no meio do dia dar uma descansada.
A aula funciona da seguinte maneira, 15 minutos de alongamento seguidos de 45 minutos de cochilo em uma sala com temperatura ideal e um bom cobertor. Segundo os organizadores, a ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”
Ás informações são do Hypeness
